Bere bizitzan zehar ia gizon guztiek bere zakilaren tamainari buruz pentsatu zuten.
Gizontasunaren tamaina eta luzera nahikoak autokonfiantza ematen du. Orain arte, zakilaren hazkunde-tasa laguntzen duten teknika ugari daude.
Kontuan izan dezagun artikulu honetan parametro hau modu eraginkorrenean nola handitu dezakezun.
Zakila handitzen duten teknikak
Adituek zakila handitzen laguntzen duten teknikak garatu dituzte. Zakila handitzeko metodo ohikoenak hauek dira:
- Ariketak. Kasu honetan eskuzko prestakuntza erabiltzeak ez du denbora asko behar. Baina nahi den emaitza lortzeko, pazientzia izan behar duzu. 2-3 urteko entrenamendu arruntaren ondoren bakarrik nabarituko baita.
- Gailu bereziak. Teknologia modernoek beren armategian gailu bereziak dituzte, zakilaren hazkunde dinamikoan laguntzen dutenak. Baina erabili aurretik, argibideak arretaz aztertu behar dituzu. Horiek gaizki erabiltzeak ondorio arriskutsuak ekar ditzakeenez.
- Karga erabilera. Metodo hau epe luzerako erabiltzeko ere pentsatuta dago. Kargak zintzilikatzeko gutxienez 2 urte behar dira. Kasu honetan bakarrik nahi den emaitza nabarituko da.
Zakila handitzeko prozesua bizkortzea nahiko lan bideragarria da gizon moderno guztientzat. Baina hori lortzeko, beharrezkoak diren arau guztiak jarraitu behar dituzu, zakila handitzeko metodo folk nahiko seguruak erabiltzen badira ere.
Nerabeek aholku hauek erabili behar al dituzte?
Batzuetan galdera honek kezkatzen ditu eta nerabeak. Baina ez dute kezkatu behar, nerabezaroan zakila hazten hasi besterik ez baita eta horrela jarraituko du hazkuntza hormona sortu arte, hau da, gorputzaren garapen orokorraz arduratzen dena. Baina testosteronak pubertaroaren abiadura eragiten du mutilengan.
Prozedurarako prestatzea
Prozedura zuzenean jarraitu aurretik, aukeratutako teknikaren arauak arretaz aztertu behar dituzu. Gaizki maneiatzen bada zakila larriki kaltetu daitekeelako.
Handitze prozedurarako zakila prestatzerakoan, ondoko manipulazio hauek egitea komeni da:
- hautatutako prozedurarako beharrezkoak diren material eta gailu guztiak erosi;
- zakila berotu behar duzu gatzarekin poltsa batean edo ur epeletan bustitako oihal natural garbiaren zati txiki batean. Dutxa epel bat hartu dezakezu gorputzeko muskulu guztiak ahalik eta gehien erlaxatzeko;
- prozeduraren garaian, gizon batek ez luke %100eko muntaketa izan behar, beraz, hobe da lubrifikatzaile berezi bat erabiltzea.
Zakila berotu ondoren, zuzenean jarraitu dezakezu zakila handitzeko prozedura.
Azpimarratzekoa da posible dela nerabezaroan zakilaren hazkuntza handitzea elikadura egokiaren bidez.
Ariketak
Hazkunde-tasa ariketen exekuzio zuzenaren araberakoa da >. Azter dezagun zehatzago haiek ezartzeko metodologia.
Kegel
Zakila handitzeko teknika honen abantaila da Kegel ariketak edozein momentutan egin daitezkeela. Horretarako, ariketa hauek egin behar dituzu:
- Masaje azkarra. Hau hasierako ariketa bat da. Zakila estutu eta askatzean datza. 20 errepikapenekin hasi behar duzu. Ondoren, pixkanaka-pixkanaka handitu 1000 arte egunean zehar. Konpresio 1 baten iraupena pixka bat igaro ondoren 30 segundo ingurukoa izan behar du.
- Karga pixkanaka handitu behar da. Konpresioaren eta askatzeko iraupena berdina izan behar da.
- Ariketa garaian arnasketak sakona eta motela izan behar du.
- Pixa egitean, organo genitala estutu eta lasaitu behar duzu.
Kegelen ariketak zakilaren hazkundea bizkortzen ez ezik, erections indartzen laguntzen dute, baita isurketa kontrolatzen ere.
jelqing
Jelqing aproposa da zakila handitzeko gailu berezirik ez duten gizonentzat. Ariketa hauek honako hauek dira:
- lotu zakila oinarrian indizearekin eta erpuruarekin;
- poliki-poliki aurrera atera;
- segundo batzuk igaro ondoren zakilaren burura iritsi;
- zakila ondo eutsi behar diozu, baina horrek ez du minik eragin behar;
- burura iritsita, prozedura bigarren eskuarekin errepikatu behar da;
- ariketaren iraupena gutxienez 5 minutukoa izan behar da.
Ariketa bitartean organoan lesioak saihesteko, lubrifikatzaile berezi bat erabili behar duzu.
Ariketa egiterakoan zakila ez da guztiz tente egon behar.
Luzatzeak
Luzatzearen funtsa zakilaren luzeraren abiadura handitzea da. Luzatzeak zakila guztiz tentea dakar. Luzatze argibideak:
- ariketa edozein gorputz posizio erosoan egin daiteke;
- aldez aurretik, ez duzu ahaztu behar zakila berotzeaz;
- hartu organoa edozein tokitan, buruan izan ezik;
- gehiegizko ahaleginak egin gabe, zakila aurrera atera, posizio honetan egon 30 segundoz;
- gero itzul ezazu jatorrizko posiziora;
- luzatu ez bakarrik aurrera, baita norabide ezberdinetan ere.
Ariketa hauek egunean 5 minutu behar dituzte gutxienez.
Denborarekin, entrenamenduaren iraupena pixkanaka handitu behar da.
Aplikatu zakila handitzeko krema ariketa egin ondoren emaitzak hobetzeko.
Hainbat gailu
Helburu hori lortzeko tresna bereziak erosteko aukera duten gizonek gailu hauek erabil ditzakete:
- Hutsa edo ur-ponpa. Gailu honen funtsa zakila matraze berezi batean sartzea da. Horren ondoren, airea kanporatzen da. Ondorioz, zakila luzatu egiten da eraginpean. Ponparen erabilerak ia berehalako emaitzak ematen ditu organora odolaren isurketaren ondorioz.
- Luzatzailea. Gailu hau zakilean jarri eta egunean 5-6 orduz erabili behar da. Hau da zakila handitzeko metodo seguruenetako bat, bizitza osorako nahi den emaitza lortzen laguntzen duena.
Sentsibilitate baxua baduzu - ez dago arazorik! Gure gomendioek arazoari aurre egiten lagunduko dizute.
Garrantzitsua gogoratzea! Zakila handitzeko gailu bereziak erabili aurretik, espezialista batekin kontsultatu behar duzu! Haien laguntzarekin prozedurak egiteko ikuspegi egokiak ondorio desatseginak saihesten lagunduko baitu.
Karga erabilera
Zakila zintzilikatu aurretik, berotu eta eskuzko ariketak egin behar dira. Gorputza prestatu ondoren, manipulazio hauek egin behar dira:
- konpon ezazu benda zakilean, eta horrek organoan lesioak saihesten lagunduko du;
- karga bat zintzilikatzeko soka bat haizea inguruan;
- lotu karga duen kako bat sokari.
Halako entrenamendu bat karga minimoarekin hastea beharrezkoa da. Kargak 0, 5 kg baino gehiago izan behar du.
Pixkanaka, pisua handitu egin behar da. 1 kg baino gutxiagoko entrenamendu baten iraupena 40 minutu ingurukoa izan behar da. Karga 5 kg baino gehiago pisatzen badu, prestakuntza horrek ez du 5 minutu baino gehiago iraun behar.
Karga zintzilikatu ondoren, manipulazio hauek egin behar dituzu:
- zutik dagoenean, kide batek zama altxatu eta lurrera jaitsi behar du;
- hainbat entrenamendu egin ondoren, poliki-poliki karga alboetara eraman behar duzu.
Horrela, denbora laburrean gizonezkoen organoaren hazkunde-tasa handitzea posible da.
Pisuak zintzilikatzeko garaian, zakila ez da tente egon behar. Bestela, zauritu dezakezu.
Zakilaren hazkunde-tasa handitzera zuzendutako edozein ariketaren errendimendu konpetenteak ondoriorik gabe lortu nahi den emaitza lagunduko du.